YOGA EN ENTREPRISE
BIEN-ÊTRE / RENFORCEMENT MUSCULAIRE / ETIREMENTS / TEAM BUILDING
OFFREZ A VOS COLLABORATEURS DES COURS DE YOGA SUR LEUR LIEU DE TRAVAIL
Ursula et Eva, professeurs diplômées, vous proposent une pause dans votre journée.
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Trapèzes tendus, mâchoires crispées et respiration bloquée ? Les positions sont rarement idéales au bureau, et la surcharge d'informations peut être facteur de stress.
Comment mieux vivre son poste de travail ?
En prenant la pause yoga !
Des postures pour délier les tensions, renforcer et assouplir le corps. La respiration pour évacuer le stress et se régénérer. Et finalement un temps de relaxation pour terminer la séance.
Cette activité diffuse bien-être et légèreté au sein de votre équipe, et s'adresse à tous les niveaux et tous les âges. Chacun.e sur son tapis mais tous ensemble !
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Au bureau
Hebdomadaire
Ce qui est particulièrement apprécié :
- la bulle "bien-être" dans une journée/semaine bien chargée
- le gain de temps lié à l'absence de temps de transport pour pratiquer une activité physique
- le plaisir de pratiquer en groupe (team building)
- son côté accessible à toutes et tous
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