Il s’agit de cours individuels, en couple ou en petit groupe (à domicile, ou dans une salle si nécessaire), qui suivent un programme à définir ensemble.

L’objectif peut être de nous concentrer sur une zone de votre corps qui a besoin de plus de soin et d’attention (mal de dos, zone à assouplir, à tonifier, etc.).

Nous serons à votre écoute pour construire ensemble un programme qui vous est adapté, sur mesure.

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Les études sont nombreuses, le yoga est un allié précieux pour être et rester en bonne santé.