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YOGA EN STUDIO

POSTURES / MOUVEMENTS / RESPIRATION  

Fatigué.e ? Stressé.e ? En manque d'activité physique ? Maux de dos ?

Poussez la porte du studio et rejoignez nos cours hebdomadaires de yoga !

Excellent complément à tout type de sport, le yoga mobilise le corps tout entier, le renforce autant qu'il l'assouplit.

Véritable méditation en mouvement, la séance type comprend un travail sur les postures et sur la respiration.

Il vous aidera à développer une meilleure conscience de votre corps, de ses capacités et ses limites, pour gagner en mobilité et en souplesse.

 

Le yoga que l'on propose se situe à la croisée entre le hatha et le vinyasa, avec des phases tantôt statiques tantôt dynamiques.

Le vinyasa vous ouvrira la porte du yoga si vous éprouvez le besoin de bouger.

Le hatha, quant à lui, vous permettra d'apprendre des alignements précis et d'entrer en profondeur dans chaque posture.

Ce mélange de styles offre un cours accessible à tous, aussi bien aux débutants qu’aux connaisseurs adeptes d’un yoga un peu plus dynamique. 

Les cours sont soigneusement préparés, et un effort particulier est mis sur la progression et le renouvellement des enchaînements.

Chaque séance est à prendre comme une série de propositions à adapter à sa propre forme du jour.

Au studio

Hebdomadaire

Quand ?

deux créneaux les mardis soirs :

- de 18h45 à 19h45

- de 19h45 à 20h45

Où ?

Atelier Danse, 4 rue Pasteur

60200 Compiègne

Tarifs ?

Abonnement annuel : 400€

Cours à l'unité : 15€

Remise de 15% pour les étudiants

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La pause yoga !

Un nouveau cours de yoga le vendredi midi, pour s'offrir une pause tout en mouvements et respiration sur l'heure du déjeuner et repartir posé.e, serein.e et détendu.e pour le reste de la journée. Le cours d'essai est à 15 €.

A partir du vendredi 22 octobre.

Merci pour votre envoi !

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