Ce cours est une invitation à prendre soin de son corps et de son esprit, tout en bénéficiant du confort de son chez-soi, avec un horaire fixe hebdomadaire, contrainte bien souvent nécessaire pour faire entrer le yoga dans sa vie de manière régulière.

Cette discipline est une façon d'apprendre à vivre en harmonie avec son environnement, en harmonie avec les saisons, dans l'objectif de se connaitre un peu mieux soi-même chaque semaine. Et ainsi, comprendre comment prendre soin de soi pour poursuivre sa vie dans un corps en bonne santé. Tout un programme !

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Contrairement aux autres cours hebdomadaires chez Roza, ces cours suivent un calendrier propre, mis à jour au fil de l'eau. L'abonnement porte sur un cycle de 10 cours. Il est également possible de souscrire à l'unité.

Les cours se déroulent sur Zoom (application facilement téléchargeable et gratuite).

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Ces cours sont accessibles aux débutants.

Bien sûr, il sera plus aisé de suivre et de profiter des bienfaits de ces séances en ayant déjà pratiqué le yoga ou en ayant une bonne conscience de son corps.

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